大发APP-平谷新闻

                                                                              大发APP:大学生抑郁症发病率攀升:“心灵感冒”要对症下药-平谷新闻

                                                                              最新资讯 2019年08月26日 15:05

                                                                              大学生抑郁症发病率攀升:“心灵感冒”要对症下药-平谷新闻

                                                                              大学生抑郁症发病率攀升:“心灵感冒”要对症下药-平谷新闻

                                                                              【哪吒被指涉抄袭】

                                                                              蔺秀云认为∟▽⊿,学校的心理咨询中心对大学生的问题比较熟悉☆〇♂,也擅长解决这方面问题π。她建议学生先在校内试着寻求帮助┊△☆,如果认为不能得到自己需要的帮助?♂,再去医院寻求更加专业的帮助▽。

                                                                              “心理疾病它就叫心灵的感冒⊿◇,没什么了不起的♂⊙。”王艺明说〇△,要正确面对抑郁症∴♀,它不仅是可以治愈的♀﹡﹡,同时还是很好治愈的〇。

                                                                              大发APP

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                                                                              陈可甜觉得∟∵π,抑郁症患者大多都不知道自己在想什么□﹡,也不知道自己要怎么做⌒。他们唯一知道的就是自己生病了∴,并且很难受∴。她说:“如果你身边有抑郁症患者?□∟,请给他一个拥抱加一杯七分甜的奶茶吧π〇∴。”

                                                                              7月29日?⊙,《中国青年报》刊发《大学生抑郁症发病率逐年攀升 大一和大三高发》引发读者广泛关注♂。有31.2万网民参与了中国青年报微博发起的“大学生抑郁症发病率逐年攀升?♂〇,你觉得自己有抑郁倾向吗”的网络投票?〇♂。

                                                                              “有了抑郁情绪也可以带着情绪行动起来⊙,不要被情绪控制了△﹡,更不要让疾病给自己带来非常大的影响□。”蔺秀云认为△⌒,每个人都会有压力♂☆,情绪低落是人的正常现象π♂。而情绪的困扰只是暂时的♀,通过积极治疗很快就可以康复﹡☆⌒。即使是被动的治疗π⌒▽,过几年也会慢慢好起来∟π。“当我们有情绪的时候并不是要消除这个情绪◇﹡,而是该做什么做什么☆△?。事情做完了、做好了∟∴,这种情绪才会慢慢过去⊿∟。”

                                                                              台湾南华大学生死学系所教授游金潾的研究结果也指出π▽﹡,大一要从依赖阶段走向独立阶段⌒⌒,在探索自己要走向何方的时候π,会迷茫、会困惑;大三要面对人生的重要选择∴,有可能埋怨专业选的不对?↑〇,或者担心以后的读研和工作⌒∴〇,焦虑更多▽。此外⊿┊∴,王艺明还提到∴♀,有些学生在大三时不仅面临自身选择带来的压力⊿,还可能背负着家庭的希望或重任π∟◇,这些也会加重他们的心里负担⊙∟♀。

                                                                              “迷茫”是大一大三的高频词通过长期研究∵,不少专家都认为♂▽〇,大一和大三是抑郁症的高发期▽。北京师范大学心理学部教授、博士生导师蔺秀云指出♀,大一是一个适应期∵⊙,不仅要适应新的学习、生活方式↑◇,还要适应身边优秀的同龄人带来的压力?。而大三下学期面临新的选择﹡,学生需要为考研、出国或就业等未来的发展方向做准备﹡◇□,这些变动带来的不确定性也可能会伴随一些抑郁情绪∴。

                                                                              大发APP

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                                                                              (应受访者要求▽□♂,文中林欣然、文博、何思颖、李凯、陈可甜均为化名?□┊。)

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                                                                              王艺明指出▽▽π,如果郁郁寡欢的状态持续一个月以上□〇,情绪、思维甚至行动都出现问题⊙,通过自己的力量无法调节的时候♂↑┊,一定要前往医学机构进行评估⊙♀┊。

                                                                              今年6月初∵,陈可甜打电话告诉朋友自己可能生病了⊙♀。“她说我就是想得太多⊿┊⌒,看开点儿◇〇,多出去看看↑┊□。”挂上电话后〇∟,她觉得∟♂▽,自己和别人有些不一样♂。

                                                                              大发APP

                                                                              朋友圈里的陈可甜喜欢二次元、热爱美食⊿,经常发一些自己穿着JK制服“凹造型”的照片△﹡。而朋友圈背后〇,这个今年刚大学毕业的女孩♂⊙∴,整天把自己关在自己的世界里◇♂,她不愿意逛街↑π,也记不住熟人的名字♂,会无缘无故地流泪♀⊿。严重时⌒∟,陈可甜晚上睡觉时能醒来六七次⌒♂,经常在凌晨三四点醒来时想到自杀﹡♂。她甚至写好了遗书◇∵♀,麻烦朋友们帮她照顾父母﹡。

                                                                              而曾在学校心理咨询中心做过志愿者的李凯则认为♂☆⊙,在快被压得喘不过气的时候⊙◇,咨询师可以帮忙拿掉最后一根稻草☆。面对情况严重的同学?↑π,学校也会和学生签订免责协议♀↑〇,建议去专科医院做进一步的诊疗﹡,并且打电话通知相关负责人多加关注♂?◇。

                                                                              王艺明指出〇⊿∴,如果是轻度抑郁症♂,可以通过心理咨询解决问题⊿,但如果是中重度抑郁症♂♂?,必须进行医疗干预◇∴,心理咨询只能作为辅助手段♀▽┊。

                                                                              大三刚开学〇,林欣然就发现越来越管不住自己的情绪了∵。一个人剪辑视频作业时会突然冲自己发火、继而大哭;晚上躺在床上盯着天花板◇,一看就是一整夜;开始觉得很讨厌自己;刻意疏远周围所有人……连续的失眠和繁重的学业交织□△〇,让林欣然觉得自己每天都无精打采、疲惫不堪∴⊙∵,生活似乎也一度“乱了套”△△。

                                                                              加入不同的社团、参加各种校园活动、尝试创业项目……在外人看来?,文博的生活丰富多彩♂♂♀,他总能把自己的时间安排得满满当当∴▽∵。而他却觉得◇,自己内心十分焦虑☆♂□,越来越不愿意和人接触△,甚至记忆力也下降了⌒♂∵。大二上学期♂♂,文博在一家医院被确诊为抑郁症∵△∴,按照医生的建议他开始接受药物治疗⊙☆。

                                                                              一项研究显示〇,高校的心理健康问题形势严峻┊□△,大学生心理疾病患病率呈现逐年上升趋势▽。贵州医科大学大学生心理健康教育与咨询中心主任、贵州医科大学附属医院心理科主任王艺明指出∟,抑郁症会导致大学生的学习和生活能力下降、不愿意和他人沟通、睡眠不好等问题▽,严重者还会有伤害自己甚至伤害他人等极端行为┊∵。“大概有15%的抑郁症患者有自杀的想法◇,并且会反复尝试自杀☆☆∟。”王艺明说﹡┊↑。

                                                                              经过一段时间的药物治疗∟,失眠的症状在林欣然身上逐渐减轻◇﹡。而专业实习也让她有机会换了一个新的生活环境∵♀。经常去不同的地方出差、接触不同的人都让林欣然慢慢克服了自己的抑郁情绪┊。“其实积极地自我调解是一个长期的过程↑⊙,对于每个人也都是这样的┊∴。”她说▽□,“‘心之艰难?,是和自己做斗争’嘛?△∴。”

                                                                              去了3次之后┊⊙△,何思颖不仅再也没接受过心理辅导∵〇⌒,反而更加自暴自弃〇⊙┊,甚至彻底搬出了宿舍?〇♂。她告诉朋友〇∴,学校的心理咨询让她失去了学习的信心☆♂?。

                                                                              “朋友给我办好了瑜伽卡┊∵♂,约了老师等着我去上课π,可是我根本没办法出门⌒。”陈可甜说♀π,“他就会有点生气☆,想不通我为什么会这样▽。”

                                                                              大发APP

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                                                                              此外▽□,蔺秀云还强调♂?,抑郁有时可能只是一个表层的问题∟◇〇,需要通过专业的诊断才能发现是否还存在焦虑症、精神分裂症等其他一些深层的问题?◇。

                                                                              初入大学时□⊙,文博发现〇,和高中阶段所有人都只为高考这一个目标努力不同☆,大学里的每一个人都有各自不同的选择△。身边的朋友来来去去□▽﹡,他却一下子不知道自己应该在大学里做些什么◇,“迷茫”是文博提到最多的词↑。

                                                                              大学校园里的文博是身边人眼中的“活跃分子”△□♂。他喜欢唱歌、热爱拍照﹡△▽,几乎每天都会在朋友圈里分享自己的生活点滴♀。而在朋友圈背后〇☆↑,他却长期受到抑郁症的困扰♂⊿♀。

                                                                              林欣然尝试了很多方法调节自己的情绪∵。比如□△♂,睡不着的时候就不停地做事情来麻痹自己;或是一个人安静地坐下来读几本书◇♂π。然而〇☆﹡,这些努力还是没能让她摆脱掉情绪中挥之不去的“丧”△┊⊙。

                                                                              蔺秀云也认为△,现在高校对大学生的心理健康都十分重视∵□▽,也会对辅导员、班主任进行专门的心理培训☆∵。如果觉得自己不舒服◇,要就近、及时地敞开心扉去求助△。

                                                                              大发APP

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                                                                              王艺明提到△♂☆,现在很多高校都会做一些心理知识的普及和宣传▽∵,就是希望学生能够有渠道了解自己出现的一些问题是怎样造成的♂π◇,如何进行自我调适∵♂□。如果调适不了△〇﹡,还可以通过网站预约线下的心理咨询∟。“很多人看了这些内容之后会觉得⊙□♀,大家都可能出现心理问题⊿∴,自己的一些问题没什么大不了的∟??。”

                                                                              她选择去了学校所在城市的一家三甲医院﹡,最终确诊了自己的种种负面情绪属于抑郁和焦虑的症状┊。走出医院的那一刻∟◇♀,她突然有种如释重负的感觉♂〇。“我一个人坐在出租车上哭了很久□☆↑,也不知道为什么π,突然就很难受♂◇,像憋了很久▽∴。”林欣然说⊙。

                                                                              大发APP

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                                                                              蔺秀云指出♀♀┊,大学生要树立一个合理的目标?◇,既要接纳自己的不足⊙♀,也要更多的发现自己的长处?。“人生有很多条路?⌒,不要强迫自己过于完美∵∟〇。”她提到☆△☆,抑郁也可能是一种积极作用△△↑。“可以提醒自己去面对需要解决的问题☆☆♂,而在没解决之前也能给自己一个表现不好的理由♀⊙⌒。”蔺秀云说♀。

                                                                              蔺秀云提到〇⊙♂,身边如果有人存在抑郁情绪▽⌒,要多陪伴、多支持▽┊△,让他不会感觉到自己被排斥或有低人一等的感觉▽⌒。“可以相约一起听听心理学讲座♂?,吃个饭聊聊天♀,或者一起上个自习等∟。”

                                                                              大发APP

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                                                                              上一页: 国家药监局:对临床急需短缺药、儿童用药等优先审批 下一页: 工行智慧金融成果精彩亮相智博会
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